Już 30 października Akademia Trenerska zaprasza na szkolenie hybrydowe pn. „Ocena i kształtowanie wzorców ruchowych”, które odbędzie się w Instytucie Sportu przy ul. Trylogii 2/16 w Warszawie w godzinach 10.00-15:00.
Podczas warsztatów omówione zostaną między innymi:
- Ocena sylwetki sportowca - wstęp do oceny wzorców oraz programowania treningowego
- Wzorzec przysiadu – analiza, dysfunkcje
- Trój-wyprost – analiza, dysfunkcje
- Rozciąganie statyczne vs. dynamiczne – kiedy i jak
- Jak najlepiej kontrolować środek ciężkości, aby móc optymalnie generować siłę podczas treningu z oporem zewnętrznym
- Jak zmaksymalizować bodziec wysyłany do tkanki mięśniowej, a jednocześnie minimalizować niepożądany bodziec docierający do stawów i miękkich tkanek ciała
- Jakie są zasady oceny kompetencji ruchowych w płaszczyźnie strzałkowej, czołowej i poprzecznej
Prelegenci:
- Artur Konopko (AWF Gdańsk / Polski Związek Łyżwiarstwa Szybkiego)
- dr Łukasz Oleksy (Uniwersytet Jagielloński / Oleksy Sport)
Link do zapisów: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetHD45sZbyToBWFt5dK3JiGV6tiTzeUhQdsTy5_w577fk72Q/viewform?usp=sf_link
Podczas rejestracji prosimy o wybranie formy szkolenia: stacjonarnie lub on-line.
Zapisy na szkolenie zamykamy 27 października.
Tylko trenerzy zarejestrowani na platformie www.akademiatrenerska.pl dostana zaproszenia na szkolenia.
.png)
.png)
.png)
